7 ข้อดี จากการเลิกสูบบุหรี่ ( 7 benefits of quitting smoking )

ข้อดี

การสูบบุหรี่ไม่ใช่นิสัยที่ดีต่อสุขภาพเลยโดยเฉพาะผู้ชายที่ติดบุหรี่มาก ข้อดี และประโยชน์ 7 ประการของการเลิกบุหรี่มีดังนี้ ถ้าอย่างนั้นคุณอาจต้องการเลิกบุหรี่มากขึ้นอย่างแน่นอน

Smoking is not a healthy habit, especially for men who are heavily addicted to smoking.Here are the seven benefits and benefits of quitting smoking. Then you may definitely want to quit smoking more.

ประโยชน์ 7 ประการของการเลิกบุหรี่

1.ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ( Helps the blood flow better. )

ข้อดี การหยุดสูบบุหรี่เพียง 20 นาทีจะทำให้การไหลเวียนโลหิตของคุณทำงานได้ราบรื่นขึ้น นอกจากนี้ยังไหลสม่ำเสมอตั้งแต่หัวจรดเท้า แต่ถ้าสนใจหาตังรักษาโรคมะเร็งคลิ๊ก สล็อต xo

Stopping smoking for just 20 minutes will make your blood circulation work smoother. It also flows evenly from head to toe.

2.อัตราการเต้นของจังหวะหัวใจเป็นไปอย่างปกติ ( The heart rate is normal. )

ประมาณ 2 ชั่วโมงหลังจากที่คุณหยุดสูบบุหรี่คุณจะสังเกตได้ว่าชีพจรและอัตราการเต้นของหัวใจกลับมาเป็นปกติ

About 2 hours after you stop smoking, you will notice that your pulse and heart rate have returned to normal.

มันเกิดจากระบบไหลเวียนโลหิตเริ่มทำงานได้อย่างสบายนั่นเอง นอกจากนี้ในหญิงตั้งครรภ์ การหยุดสูบบุหรี่สามารถทำให้ชีพจรของทารกในครรภ์กลับสู่อัตราปกติได้เช่นกัน

It is caused by the circulatory system becoming comfortable enough. Also in pregnant women Stopping smoking can also return the fetal pulse to a normal rate.

3.ทำให้มีออกซิเจนในเลือดเพิ่มมากขึ้น ( Causing more oxygen in the blood )

เพียงแค่หยุดสูบบุหรี่อย่างน้อย 8 ชั่วโมงสามารถลดปริมาณก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ในกระแสเลือดของคุณได้อย่างมาก แต่ถ้าสนใจหาตังรักษาโรคมะเร็งคลิ๊ก สล็อต xo

Just stopping smoking for at least 8 hours can drastically reduce the amount of carbon monoxide in your bloodstream.

ส่งผลให้ออกซิเจนในเลือดเพิ่มขึ้นเพียงพอที่จะลำเลียงเข้าสู่เซลล์ได้เช่นกันและยังทำให้กระบวนการทำงานของร่างกายเป็นปกติโดยเฉพาะกับสตรีมีครรภ์

As a result, the oxygen in the blood increases enough to be transported into cells as well, and also normalizes the body’s work processes, especially for pregnant women.

ยิ่งคุณหยุดสูบบุหรี่มากเท่าไหร่มดลูกของคุณก็จะหายใจได้มากขึ้นเท่านั้น

The more you stop smoking, the more likely your uterus can breathe.

4.ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ( Reduce the risk of heart disease )

หลังจากหยุดสูบบุหรี่เมื่อระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้อย่างราบรื่นตามปกติ สิ่งนี้ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้อย่างราบรื่น

After stopping smoking when the circulatory system is working smoothly normally. This helps the blood flow to the organs smoothly.

และหัวใจก็เหมือนเดิมดังนั้นหากคุณหยุดสูบบุหรี่อย่างน้อย 24 ชั่วโมงจะสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้ แต่ถ้าสนใจหาตังรักษาโรคมะเร็งคลิ๊ก สล็อต xo

And the heart is the same, so if you stop smoking for at least 24 hours it can reduce your risk of developing heart disease.

5.เลิกสูบ 2 วัน ทำให้ไร้สารพิษตกค้างในร่างกายได้ ( causing no toxic )

เชื่อหรือไม่ว่าหากคุณเลิกสูบบุหรี่เป็นเวลา 2 วันเต็ม ๆ สารนิโคตินในร่างกายของคุณจะถูกกำจัดออกไปทั้งหมด ทำให้ปราศจากสารพิษตกค้างสุขภาพจะแข็งแรงและมีพลังมากขึ้น

Believe it or not, if you quit smoking for two full days, the nicotine in your body will be completely eliminated. Make it free from toxins, health will be stronger and more energetic.

6.หายใจได้เต็มปอดมากขึ้น ( Breathe more fully. )

ในผู้ที่สูบบุหรี่เป็นเวลานานทางเดินหายใจจะเปิดน้อยลงทั่วทั้งปอด แต่หลังจากที่คุณตัดสินใจเลิกบุหรี่ได้ 3 วันเชื่อหรือไม่ว่าคุณจะหายใจได้เต็มที่อีกครั้ง

นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณเริ่มกลับมามีสุขภาพปอดที่ดีขึ้น และอาการไอเนื่องจากเลือดคั่งในปอดบ่อยๆก็จะหายไปด้วย แต่ถ้าสนใจหาตังรักษาโรคมะเร็งคลิ๊ก สล็อต xo

7.หายจากอาการไอแบบเรื้อรัง

เนื่องจากการสูบบุหรี่เป็นพฤติกรรมทำร้ายปอดอย่างรุนแรง หลายคนติดบุหรี่ ดังนั้นจึงมักเป็นอาการไอเรื้อรังและหากต้องการหายจากอาการดังกล่าว

แนะนำให้งดสูบบุหรี่อย่างน้อย 3-9 เดือนเพื่อให้แน่ใจว่าอาการไอเรื้อรังจะหายไป และยังทำให้สุขภาพผิวของคุณกระจ่างใสขึ้นได้อีกด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก : คลิ๊ก

ติดตามการจัดอันดับหนังดังได้ต่อ : คลิ๊ก

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *